효모 감염 완화에 대한 간단한 가이드
효모균 감염이 주위에 있을 때 고통과 당혹감이 교차한다.
당혹감을 극복하고 감염을 적절히 치료하는데 필요한 정보를 찾는 것이 필수적이다.
여기서 공유하는 정보는 효모 감염에 대해 알아야 할 모든 것을 제공할 것이다.
당신의 목욕 용품을 만성 효모 감염의 가능한 원인으로 간주하라.
향수가 들어 있거나 다 된 세정제는 사용하지 마십시오.
이 제품들은 당신의 질의 pH를 변화시켜 효모를 재배하는데 도움이 된다.
오히려 온화하고 저자극적인 옵션을 고수하라.
효모 감염은 고통스럽다.
증상 완화를 위해 아스피린이나 이부프로펜을 복용하는 것을 고려하라.
낮 동안 불편함이 심해질 수 있기 때문에 생산성을 유지하려면 증상을 줄여야 한다.
더치를 사용하지 마십시오.
질은 깨끗이 닦고 있다는 인상을 받을 수도 있지만 씻어내고 있는 세균이 필요하다.
몸의 균형을 방해하면 효모 감염에 걸리기 쉽다.
비누와 물만 있으면 된다.
효모 감염 크림은 다이아프램이나 콘돔과 잘 맞지 않는다.
크림은 또한 산아제한을 방해할 수 있다.
성행위를 자제하면 투과나 수축을 전체적으로 줄일 수 있다.
성행위를 삼갈 수 없다면 어떤 방법으로 산아제한이 가장 적합한지 의사와 상의해야 한다.
요구르트를 먹는 것을 고려하라.
효모 감염 증상이 나타나면 요구르트를 좀 먹어라.
요구르트는 건강한 박테리아인 산도필루스 배양균을 함유하고 있다.
이것은 질 부위를 포함한 당신의 몸에 효모를 막아줄 좋은 박테리아로 가득 찰 것이다.
설탕 없이 마늘과 요구르트를 더 먹기 시작하라.
마늘은 효모를 줄이고 감염을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
마늘 알약은 지역 건강 식품점이나 약국에서 찾으십시오.
가급적 탈취 버전을 사용하십시오.
매일 8온스의 무설탕 요구르트를 2개씩 섭취하는 것도 효모 감염 가능성을 줄일 수 있다.
차나무 기름은 효모 감염을 효과적으로 치료할 수 있는 훌륭한 자연 요법이다.
티트리 오일과 달콤한 아몬드의 소량의 오일을 섞은 후 질에 직접 마사지한다.
차나무 오일을 다른 것과 섞지 않고 바르는 것은 화상을 입거나 불편함을 유발할 수 있으므로 피한다.
이것은 내적외적으로 박테리아의 양을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.
잠 좀 자.
효모 감염에 관한 당신의 신체의 자연적이고 최선의 방어는 면역 시스템이다.
하지만 수면 부족은 면역 체계를 손상시키고 효모 감염에 취약하게 만들 것이다.
정상적인 수면 스케줄을 유지하도록 노력하고, 취침시간 가까이에서 운동이나 카페인을 마시는 것을 피함으로써 잠을 더 잘 자도록 하라.
효모 감염을 예방하기 위해 하루에 요구르트 한 잔을 식단에 넣으세요.
요구르트에서 발견된 박테리아는 효모가 형성되는 것을 막을 수 있다.
요거트가 효모 감염을 막는데 도움을 줄 수는 있지만, 요거트는 이미 존재하는 효모 감염을 치료할 수 없다.
효모 감염이 자주 발생하는 편이라면 프로바이오틱스 섭취를 늘린다.
Acidophilus는 요구르트에 들어있으며 당신의 몸의 환경을 균형있게 유지시켜주고 효모 감염을 막아줄 수 있다.
가루와 알약 형태로도 살 수 있다.
긁힘이나 긁힘이 없도록 주의하십시오.
그 부분의 눈물은 효모 감염을 더 쉽게 만들 수 있다.
성행위와 탐폰은 그 부위에 긁히는 두 가지 원인이다.
이러한 활동을 할 때는 주의하십시오.
효모 감염에 걸리기 쉬우면 거친 섹스를 삼간다.
질은 깨끗하게 유지하되 더덕더덕은 피하라.
목욕할 때는 항상 음부를 청소해야 한다.
그 부분과 그 접힌 부분을 비누와 물로 부드럽게 닦아라.
이것은 따뜻하고 촉촉한 틈새에서 효모가 자라는 것을 막을 것이다.
더칭은 불균형을 유발하므로 피해야 한다.
합성 물질로 만들어진 의류는 피하십시오.
합성 의류는 공기 순환을 막을 수 있는데, 이것은 여러분의 피부 근처에 수분과 열을 가둘 수 있다.
효모는 따뜻하고 습한 상태를 좋아한다.
누룩을 없애고 싶을 때는 면과 견직물이 가장 친한 친구가 될 것이다.
사과 사이다 식초는 효과적이고 자연적인 효모 감염증이다.
어떤 여성들은 그것을 섭취하는 반면, 다른 여성들은 그것을 천에 부어 질 바깥에 바른다.
그러나 직접적인 적용은 화끈거리는 느낌을 줄 수 있기 때문에 권장되지 않는다.
그보다는 따뜻한 목욕물에 사과 사이다 식초를 몇 컵 첨가하는 것을 고려해보자.
효모 감염의 비참함은 과거의 일이 될 수 있다.
여기서 배운 조언을 사용하여 향후 발생할 수 있는 효모 감염에 대처하십시오.